
ヨガとコアフィットネス
時々カフェ
やってみたいなと思う気持ちがあれば、身体のかたさや年齢など関係なく、いつからでも始められます。健康維持、運動不足解消、リラックス、リフレッシュする時間をとりたい方などさまざまです。
呼吸と共に身体を動かすことで心身がゆったりとしていき、強さとしなやかさも身についていきます。身体の土台である体幹(コア)も築いていきましょう。日々の生活に取り入れることで、心身の健康づくりに役立つことを、きっと実感していただけます。
お知らせ
- はじめてでも大丈夫ですヨガがはじめての方でも、身体がかたいと感じている方、運動に慣れ… 続きを読む: はじめてでも大丈夫です
- 新年のごあいさつ旧年中は当スタジオをご愛顧賜りましてありがとうございました。 … 続きを読む: 新年のごあいさつ
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