はじめてでも大丈夫です

ヨガがはじめての方でも、身体がかたいと感じている方、運動に慣れていない方でも、どうぞお気になさらず。クラスはゆっくりとしたペースで進めてまいります。

身体がかたい方でしたら、柔軟になっていく変化を。運動に慣れていない方でしたら、身体を動かす楽しさを。リラックスする時間をとりたい方でしたら、呼吸と運動の気持ち良さを。

少しずつになるかと思いますが、体感していただければ幸いです。