スタジオ案内

ヨガやバレトン、ストレッチポールやキッズコアヨガなど、子どもから大人までを対象としたクラスを開催しています。どのクラスも初めての方からご参加いただけます。分からないことがあれば、お気軽にお問い合わせください。少しずつの変化を楽しみながら、学んだり実践できる場所に。楽しみながら、レッツ・トライ☆

ヨガ

リラックス効果、ストレスマネジメント、肩こり解消、姿勢・動作改善など、ヨガを通して様々な効果が感じられます。心身の健康法として、日常生活に取り入れてみませんか。深い呼吸で、呼吸を感じながら動かしてみましょう。

バレトンとは、バレエ / Balletと、トーン / tone（整える）を組み合わせた造語です。誰でもチャレンジできるエクササイズ。アメリカで誕生し、バレエの動きにインスパイアされた、シンプル & イージーなプログラムです。

日常生活を送る中で、前かがみの姿勢になりやすく、身体も徐々に緊張して凝り固まっていきます。ストレッチポールで身体をリラックスした状態へ導きましょう。姿勢を整えていくプログラムをご用意しております。

発育発達・運動発達を基本とした体の土台、動きづくり。遊びのような動きの中にコアのエクササイズ要素を盛り込んだ内容になっています。姿勢や動きが変わり、可能性が広がるようなクラスを目指していきます。

サスペンショントレーナーやストレッチポールを使用しながら、コンディショニングトレーニングを行っていきます。一人ひとりの目標や希望に適したプログラムとプランでサポートいたします。

レッスンの合間はカフェタイム。お話をしながら、時にはストレッチをしながらくつろいでいただけます。ランニング後にモーニングを楽しむランモーニングも開催しています。

個人やグループで活動されている方による、「想い」や「アイデア」を発信する場としてご利用いただけます。習い事教室のためなど場所を探されている方も、時間帯に限りはありますが、お気軽にお問い合わせください。